Skupinové cvičení

07. 08. 2026  v 13:15 hodin 
Páteční společné cvičení proběhlo v přátelské a uvolněné atmosféře, neboť přišlo mírné ochlazení. Kromě cviků s vlastním tělem jsme si připomněli různé cviky s kruhy, které hýřily barvami a uživatelky jejich barvy musely mj. rozpoznat. Poté již následovalo obvyklé dechové a orofaciální cvičení, které jsme doplnili o jemnou lymfatickou automasáž obličeje a krku. Závěrečné zpívání pak procvičilo mezižeberní svaly a bránici :) 
top