Skupinové cvičení

Také tento pátek se v jídelně našeho domova uskutečnilo pravidelné skupinové cvičení. Dopolední program byl zaměřen na komplexní protažení celého těla, které podpořilo pohyblivost, uvolnění i celkovou fyzickou kondici našich uživatelek. Po úvodním protažení následovalo cvičení s pěnovým míčkem, díky kterému si účastnice procvičily koordinaci pohybů a jemnou motoriku. Nechyběla ani dechová cvičení a procvičení orofaciálních svalů, která napomáhají správnému dýchání i lepší funkci mluvidel. Celé setkání proběhlo v milé a přátelské atmosféře a už teď se těšíme na další společné cvičení.